想克服懒惰变得勤快有什么实用技巧吗 用环境绑定减少意志力消耗意志力其实是有限的，硬靠意志力逼自己做事很容易崩盘。不如用环境来帮你养成习惯：比如想每天早起读书，就把书放在床头，闹钟放在离床远的地方，起床...
