美极天使科普初冬保健小常识 〖A〗、饮食调养清淡温补为主：冬季饮食宜清淡温补，避免生冷燥热。可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物，增加热量摄入以御寒。少食葱、辣椒、韭菜等辛辣食物，防止胃和大...
