四十八杨式太极拳慢动作讲解十口令 〖A〗、预备姿势：接上一式“肘底捶”，此时重心落在右腿上，左手按在左膝旁，右手握拳收回到左肘下方。退步推掌：首先左腿屈膝后坐，将重心向后移动，把左脚尖翘起并向外撇，同...
杨式太极拳四十式口令 式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野...
